こんにちは😊
🌹３時のおやつは美のおやつ🌹です
人は、本来「脳＝意識」を使わずに呼吸さえあれば⽣命を維持できます。
新人間学では、この本来『意識せずに動いている内臓運動』つまり
・臓器にダイレクトに響く根底の筋肉＝インナーマッスル
・体内（体内全ての細胞＝内蔵）を動かしている能力
この両方を【内圧＝意識筋】と言い、この【意識筋】を動かすエクササイズ法が【意識筋術】です。
一方、『意識して動かす（筋トレなど）基本的な筋⾁』を【外圧】と言います。
内圧と外圧の２つに共通して唯⼀必要なものは「酸素」
この「酸素」を支配する「呼吸」をベースに意識筋を⽬覚めさせるエクササイズ法が意識筋術です💖
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